Месяц: Декабрь 2018

12 преимуществ куркумы: против рака, диабета, тромбоза, воспаления и других заболеваний

Многие знают о куркуме благодаря индийскому блюду — карри. Это разнообразные блюда из тушёных овощей, бобовых и/или мяса. Смесь специй, которые используются для этих блюд также называют карри.
Читать далее

«Цифровой минимализм, или как смартфоны высасывают нашу жизнь

Мы все проводим много времени в интернете. Не только за компьютерами, но и в любых других, порой неожиданных местах. Благодаря смартфонам мы делаем это везде: Едем в транспорте,
Читать далее

Сжигает ли периодическое голодание мышцы?

Вынужденное голодание или добровольный пост были частью человеческой жизни с незапамятных времён. Еда не всегда была в свободном доступе. Чтобы выжить, люди должны были накапливать энергию в виде
Читать далее

Лептин, инсулин, грелин и дофамин: как пищеварительная система связана с нервной и почему мы получаем удовольствие от пищи

Наша внутренняя система вознаграждения тесно связана с едой. Мы привыкли награждать себя вкусняшками за что-то, или успокаивать себя ими, если сильно переживаем. Часто эти привычки формируются с детства.
Читать далее

«Холодная болячка» — как избавиться от герпеса на коже?

Холодная болячка — очень распространённое явление.  Холодную болячку вызывает вирус простого герпеса (ВПГ). По международной статистике, ВПГ-1 инфицировано от 60 до 90% всего населения земли, это минимум 3,7 миллиарда
Читать далее

Опасности и побочные эффекты кетогенной диеты

Кетогенная диета простая: убираете из рациона углеводы, увеличиваете количество полезных жиров и белков, и вы уже на пути к стройности и здоровью. Однако, любые изменения в пищевом поведении
Читать далее

Магний: роль в организме, признаки дефицита, дневная норма, список продуктов

Магний один из самых важных минералов. По словам доктора Нормана Шили, американского нейрохирурга, каждая болезнь, известная врачам, связана с дефицитом магния. Магний — недостающее звено в лечении многих
Читать далее