Метка: калий

Опасности и побочные эффекты кетогенной диеты

Кетогенная диета простая: убираете из рациона углеводы, увеличиваете количество полезных жиров и белков, и вы уже на пути к стройности и здоровью. Однако, любые изменения в пищевом поведении
Читать далее

8 продуктов для крепких костей и профилактики остеопороза

Остеопороз — обменное заболевание, характеризующееся снижением костной массы и нарушением её микроструктуры, что приводит к хрупкости и риску переломов. ВОЗ относит остеопороз к числу 10 основных неинфекционных современных
Читать далее

Калий: что это, для чего он нужен, признаки нехватки калия, где содержится много калия

Калий — важнейший микроэлемент, являющийся одним из внутриклеточных катионов. Он участвует в биохимических реакциях, которые происходят внутри клеток. Во внеклеточной жидкости содержится около 2% от общего количества калия
Читать далее