Метка: сахар

Как маскируют сахар производители продуктов питания

Я стараюсь избегать сахара в продуктах питания, и употреблять его только в природном виде: мёд и фрукты. Избыток сахара приводит к ожирению, диабету второго типа, к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Читать далее

Сахар — вредно, углеводы — полезно?

Вся еда состоит из трёх макронутриентов: белков, жиров, углеводов. В процессе пищеварения жиры распадаются на жировые кислоты, белки на аминокислоты, углеводы на простые сахара (глюкозу, фруктозу и галактозу). У простых
Читать далее